Janeiro é o mês das resoluções, perfeito para iniciar projetos e novas atividades. Para alcançar uma vida equilibrada é preciso que haja momentos de lazer e descanso para a mente. Os hobbies são atividades que garantem momentos de diversão e aprendizado, esses momentos são muito importantes para uma maior qualidade de vida e para a redução do estresse, contribuindo na melhora da autoestima e da produtividade. Confira a seguir os hobbies que você pode começar a praticar em 2023:
- Pintura
Um passatempo que exercita a liberdade criativa e as emoções, não se preocupe em “saber pintar”, pinte o que você sente, o que enche seus olhos e expressa seus sentimentos verdadeiros. O bônus da pintura é poder pintar em sua casa e decora-la com sua própria obra de arte!
- Yoga
A yoga é uma prática que vai muito além de exercitar o corpo, pois busca o equilíbrio entre o físico, mental e emocional. Você pode fazer aulas particulares ou até mesmo assistir vídeos no Youtube que ensinam do nível iniciante ao mais elevado. Entre os inúmeros benefícios da yoga, podemos citar a melhora na flexibilidade, do equilíbrio e das funções psicológicas.
- Jardinagem
Estar em contato com a natureza através do cultivo de plantas é uma das formas mais saudáveis na prática do hobby. Seu dia a dia mais leve e aconchegante com plantinhas que além de relaxarem sua mente, aliviam o estresse e movimentam seu corpo ao regar, plantar e cuidar com carinho.
- Fotografia
A forma que enxergamos o mundo é completamente única, a fotografia é um hobby perfeito para você que deseja eternizar momentos e lembranças que enchem seu coração de alegria. Capture a beleza da vida através da câmera e revele sua visão e essência.
- Leitura
Através dos livros é possível viajar para vários mundos e conhecer diversas histórias de seu interesse, uma prática que contribuí constantemente para a evolução do seu intelectual e também do autoconhecimento. Além disso, a leitura quando realizada antes de dormir ajuda a relaxar o cérebro e o corpo para uma melhor noite de sono.
