Família, trabalho, estudos, trânsito e outras atividades estão na nossa rotina diariamente, mas você já se incluiu nessas práticas do cotidiano? Somos muito responsáveis em assumir diversas demandas e na maioria das vezes nos deixamos de lado.
Você sabia que pode aproveitar momentos sozinha? Curta a sua companhia! Você se conhece mais do que todas as pessoas que estão ao seu redor, você sabe a sua comida favorita, seu livro predileto e aquela sua playlist que não pode faltar em nenhuma época…
Aproveite algumas horinhas da sua rotina para dedicar esse tempo para você.
Separamos algumas sugestões de atividades para você ter o seu momento único, confira:
Atividade física
Praticar exercícios contribui para todo o fluxo do seu organismo e sabia que você pode movimentar o seu corpo sem sair de casa? Yoga, treinamento funcional, dança são alguns dos exercícios que você pode fazer sem ter que se preocupar em se locomover para algum lugar! Se você dedicar trinta minutos ou uma hora da sua rotina para a prática de atividades físicas, o seu dia a dia vai ser bem melhor!
Spa Day
O dia de uma verdadeira rainha! Junte os seus produtos favoritos e realize os seus cuidados de beleza. Prepare uma playlist, sua bebida, petiscos favoritos e curta! Faça sua skin care completa, esfoliação, limpeza e hidratação. Se quiser testar novos produtos para o seu cabelo, procure aqueles que são específicos para o seu tipo de cabelo.
Inove em propostas relaxantes
Já pensou em ler aquele livro que está parado na sua prateleira? O momento é agora! Você pode comprar uma vela aromática para deixar o ambiente ainda mais aconchegante, coloque uma música ambiente e entre no mundo da imaginação. Esse momento é benéfico para você se concentrar, diminuir o estresse e ainda melhora sua rotina!
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