Perguntamos em nossas redes sociais, o que nossas seguidoras estavam fazendo para relaxar e o post de hoje é para dar uma mãozinha na hora de encontrar atividades relaxantes e melhorar o dia!
1. Rotina Matinal
Uma dica que vai garantir estresses a menos e uns minutinhos a mais de sono, é estabelecer uma rotina matinal. Seja algo simples, como anotar os afazeres e separar a roupa para trabalhar, na noite anterior ou atividades que levam um pouco mais de tempo, como skincare e um café da manhã reforçado, já fazem a diferença. Iniciar o dia com bons hábitos estabelece o tom para seguir bem a vida ✌
💆 É iniciante no skincare? Já falamos sobre a rotina aqui. Clique para conferir!
2. Música
O dia fica muito melhor com música, não dá para negar! Criar playlists com suas músicas favoritas ou encontrar playlists já prontas e ouvi-las é uma atividade mega relaxante. Hoje em dia, as plataformas de música oferecem um grande acervo de playlists para diferentes tipos de atividades, como jardinagem, jantar com a família, para dormir, entre outras.
Que tal escolher a trilha sonora das suas atividades do dia a dia? Vem ouvir nossa sugestão 🎵
3. Meditação
Pode parecer algo complicado, mas a meditação é acessível e pode ser realizada por qualquer pessoa, afinal, não faltam tutoriais de meditação guiada e canais do Youtube que ensinam do básico ao avançado.
Indicamos lá em nosso Instagram, uma série da Netflix que aborda a meditação de forma fácil e natural, clique aqui para conferir!
E você, o que anda fazendo para relaxar? Clique aqui ou na imagem lá do comecinho do post e responda nos comentários da nossa publicação. Vamos adorar saber das atividades que têm melhorado o seu dia.
Deixe o dia de alguém mais feliz, compartilhando essas dicas 😍 Ah, e claro, não deixe de nos acompanhar nas outras redes sociais, para não perder nenhum conteúdo que produzimos!