Na correria do dia a dia, esquecemos de cuidar de nós mesmos. Pra quem tem o tempo super corrido, temos uma dica de ouro pra te ajudar! Selecionamos alguns podcasts para você ouvir no trânsito, lavando a louça, no intervalo do trabalho ou naquele tempinho ocioso. Nosso Top 03 vai te ajudar a trabalhar inteligência emocional e autoconhecimento. Vem com a gente!
Podcast Psicologia na Prática
A psicóloga Alana Anijar é especialista em terapia cognitiva comportamental e traz semanalmente conteúdos sobre relacionamentos, saúde mental, autoestima e muito mais! Tudo de forma prática e simples em episódios de 30 minutinhos.
Indicação de episódio:
Autoconsciente Podcast
Regina Giannetti, coach especializada em mindfulness, aborda situações que todos nós vivenciamos e mostra como entender melhor sua mente e emoções com uma abordagem esclarecedora que traz paz, foco e bem-estar.
Indicação de episódio:
Bom dia, Obvious
Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Agência Obvious, nos embala em conversas super divertidas sobre universo feminino como carreira e autocuidado. Para transformar suas manhãs em momentos de reflexão e conhecimento.
Indicação de episódio:
