A forma como você utiliza suas primeiras horas da manhã são determinantes para desenvolver o resto do seu dia. Esta é a principal lição do livro O Milagre da Manhã, de Hal Erold. O livro conta algumas das atividades que podem ser seguidas ao acordar para melhorar sua rotina.
Dentro dessas ações estão: o silêncio, as afirmações das metas como forma de atraí-las, a visualização dos seus sonhos, os exercícios físicos, a escrita e a leitura.
É importante lembrar que as suas horas de sono também são essenciais para a sua saúde e para um dia produtivo. Por isso, acorde apenas entre 1 hora ou 30 minutos mais cedo, de acordo com os seus horários.
Lembre-se também de mesclar essas atividades entre os dias da semana ou de colocar outras que são do seu agrado. O intuito maior é que você tenha alguns minutos dedicados a você, ao seu corpo e a sua mente.
Para entender melhor sobre como transformar suas primeiras horas do dia, vale a pena a leitura completa do livro de Hal Erold. Aproveita e já separa 20 minutos ao acordar amanhã para folhear as primeiras páginas.
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